Mindset is Everything
Mindset is Powerfull
Gambar tersebut membahas tentang dua jenis hal dalam hidup:
Hal-hal yang Tidak Bisa Kita Kontrol
Hal-hal yang tidak bisa kamu kontrol dan hal-hal yang bisa kamu kontrol. Dalam hidup, ada banyak hal yang berada di luar kendali kita, seperti:
- Perkataan orang lain terhadap kita,
- Tindakan orang lain,
- Kejadian di sekitar kita,
- Hasil dari usaha yang kita lakukan,
- dan bahkan Waktu.
Terlalu fokus pada hal-hal ini bisa membuat kita merasa frustasi, cemas, dan tidak berdaya karena kita tidak bisa mengubah atau memengaruhinya secara langsung.
Hal-hal yang Dalam Kendali Kita
Sebaliknya, gambar ini mengingatkan bahwa ada hal-hal yang sepenuhnya berada dalam kendali kita. Contohnya adalah
- Apa yang kita katakan pada diri sendiri (self-talk),
- Cara kita berpikir,
- Bagaimana kita memperlakukan orang lain,
- Bagaimana kita merespons kegagalan,
- Serta apa yang kita konsumsi.
Dengan memfokuskan energi dan perhatian pada hal-hal yang bisa kita kontrol, kita bisa membangun kehidupan yang lebih sehat secara mental dan emosional. Ini adalah prinsip penting dalam pengembangan diri dan kesehatan psikologis: lepaskan yang di luar kendali
, dan maksimalkan yang bisa kamu lakukan
.